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Óleo Essencial Young Living
Óleo Essencial de Valeriana
- Nome Científico
- Valeriana officinalis
- Método de Extração
- Destilação a vapor
- Parte da Planta
- Raízes
- Origem
- a Bélgica
Vinda da Bélgica, a Valeriana tem uma composição rica em acetato de bornilo e ácido isovalérico, com um aroma terroso e intenso muito característico.
A sua influência aromática é profundamente calmante, relaxante, enraizante e equilibradora, um excelente suporte para o bem-estar emocional.
Para que serve?
Ver todos os sintomasAções e Benefícios Terapêuticos
Benefícios Fisiológicos & Físicos
A Valeriana é amplamente reconhecida pelas suas propriedades antiespasmódicas, sedativas e hipnóticas, tornando-a um recurso valioso para diversas condições físicas. Atua como um depressor do sistema nervoso central, o que contribui para o alívio de distúrbios do sono, como insónias e inquietação noturna, promovendo um descanso mais profundo e reparador. Pode ser útil no alívio de dores de cabeça e enxaquecas de origem nervosa, bem como em situações de indigestão nervosa e cólicas intestinais, devido à sua ação relaxante sobre a musculatura lisa. Estudos sugerem que a Valeriana pode também influenciar a reabsorção de serotonina (5HT), um neurotransmissor crucial para o humor e o sono. Adicionalmente, há indicações de que pode apoiar a livre circulação das plaquetas sanguíneas, oferecendo um potencial alívio em casos de desconforto cardíaco associado a restrições do fluxo sanguíneo, embora para estas condições seja sempre essencial o acompanhamento médico.
Benefícios Emocionais & Psicológicos
A influência aromática do Óleo Essencial de Valeriana é profundamente calmante, relaxante, enraizante e equilibradora, tornando-o um excelente suporte para o bem-estar emocional e psíquico. É particularmente eficaz na redução da ansiedade, do stress e da tensão nervosa, ajudando a dissipar a agitação mental que muitas vezes impede a clareza e a paz interior. Este óleo é um convite à introspeção e à meditação, auxiliando a cortar as amarras do stress diário para que possamos focar-nos no nosso eu interior, onde a verdadeira serenidade reside. A sua capacidade de promover um estado de calma profunda é inestimável para quem procura um refúgio aromático para o equilíbrio emocional e para a gestão de estados de agitação e nervosismo.
Protocolo de Uso
Dilui sempre com óleo vegetal Young Living V-6 antes de aplicar na tua pele. Respira fundo e desfruta do teu momento de autocuidado.
Segurança e Contraindicações
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Contraindicações: não recomendado para crianças com menos de 2 anos; evitar ou usar com cautela na gravidez; cautela durante a amamentação
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A utilização do Óleo Essencial de Valeriana requer atenção às seguintes diretrizes de segurança:
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Diluição: Para aplicação tópica, é fundamental diluir o óleo essencial num óleo vegetal transportador (como jojoba, amêndoas doces ou coco fracionado). Recomenda-se uma diluição de 1-2% para adultos saudáveis (1-2 gotas de óleo essencial por cada 5 ml de óleo vegetal).
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Crianças: Não é recomendado para crianças com menos de 2 anos de idade. Para crianças entre os 2 e os 6 anos, a utilização deve ser feita com extrema cautela e sob orientação de um profissional de saúde qualificado, com diluições muito baixas (0,25-0,5%). Para uso interno, não é recomendado para crianças com menos de 6 anos; para crianças a partir dos 6 anos, usar com grande cautela e em maior diluição, sempre sob supervisão profissional.
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Gravidez e Amamentação: Aconselha-se cautela e consulta médica antes da utilização durante a gravidez e o período de amamentação.
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Sensibilização Cutânea: O uso repetido pode, em alguns casos, resultar em sensibilização cutânea. Recomenda-se um teste de patch numa pequena área da pele antes da aplicação generalizada.
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Uso Interno: Embora aprovado pela FDA como aditivo alimentar e agente aromatizante, o uso interno de óleos essenciais deve ser sempre feito com grande cautela, sob a orientação de um aromaterapeuta clínico ou profissional de saúde qualificado. Diluir uma gota de óleo em uma colher de chá de mel ou em 120 ml de bebida (por exemplo, leite vegetal).
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Fotossensibilidade: Não há registo de fotossensibilidade associada a este óleo.
Este óleo não está rotulado para uso interno. Não ingerir.