Precisas de boas vibrações?

Más vibrações no escritório, espaço pessoal, mente ou casa? Se estiver rodeado de uma atmosfera negativa, isso afeta todos os aspectos da vida e poderá deixá-lo mais ansioso, stressado, emocionalmente exausto e irritadiço. Tente difundir ou usar óleos essenciais para ajudar a elevar a atmosfera e criar um ambiente feliz e positivo. Abaixo estão alguns […]

COMO LIDAR COM O STRESS

Indicações da OMS/WHO e Ordem dos Psicólogos Fonte durante uma crise é normal que se possa sentir triste, ansioso, confuso, assustado ou zangado. falar com pessoas em quem confia pode ajudar. contacte os seus amigos e familiares – online se se sentir muito angustiado ou perturbado, fale com um profissional de saúde, ligue para o […]

Como aumentar o sistema imunitário

Acho que o principal todos sabem, mas poucos fazem: alimentação saudável, dieta fresca, diversificada e natural; uma boa hidratação – água fresca; sol e ar puro, dormir adequadamente e claro exercicio fisico! Como sempre evitar o stress, tabaco, alcool e processados. Começando pela Alimentação Recordamos os cuidados com a desinfeção dos legumes e frutas que […]

6 Óleos essenciais para mulheres

Partilho contigo alguns dos óleos essenciais que te podem ajudar no balanço do bem-estar e hormonal ao longo do mês.