Tempos novos… e antigos….

Estamos a atravessar uma fase muito peculiar… Fala-se sobre o privilégio, fala-se sobre as desigualdades e sobre diversos problemas sociais bastante antigos, com bastante história, com peso inconpreendido por muitos. Seria bom que todos estudassem um pouco de história. E que todos aplicassem os direitos universais, os direitos das crianças, os direitos de igualdade e […]

“O bebé chora o que a mãe cala.”

nunca imaginei chegar ao ponto de entender esta frase. nunca durante imenso tempo a entendi de forma clara. mas depois de muitas leituras, de reflexão, de contacto com mães e mulheres, de imensas realidades, entendo. e doi tanto que tantas mulheres não a entendam nós desde cedo que somos ensinados a engolir o choro, é […]

Precisas de boas vibrações?

Más vibrações no escritório, espaço pessoal, mente ou casa? Se estiver rodeado de uma atmosfera negativa, isso afeta todos os aspectos da vida e poderá deixá-lo mais ansioso, stressado, emocionalmente exausto e irritadiço. Tente difundir ou usar óleos essenciais para ajudar a elevar a atmosfera e criar um ambiente feliz e positivo. Abaixo estão alguns […]

Sendo totalmente sincera contigo mesma: como esta situação te está a afetar?

Ansiedade, medo, terror, stress? Não podemos ignorar o que sentimos. Perceber, encarar, “arrumar” é funamental para que se consiva viver tudo o que estamos a viver agora. Nunca ninguem sonhou viver o que vivemos nos dias de hoje É um momento inédito na história da humanidade e, por mais privilegiado que sejamos, o medo e […]

COMO LIDAR COM O STRESS

Indicações da OMS/WHO e Ordem dos Psicólogos Fonte durante uma crise é normal que se possa sentir triste, ansioso, confuso, assustado ou zangado. falar com pessoas em quem confia pode ajudar. contacte os seus amigos e familiares – online se se sentir muito angustiado ou perturbado, fale com um profissional de saúde, ligue para o […]

Como aumentar o sistema imunitário

Acho que o principal todos sabem, mas poucos fazem: alimentação saudável, dieta fresca, diversificada e natural; uma boa hidratação – água fresca; sol e ar puro, dormir adequadamente e claro exercicio fisico! Como sempre evitar o stress, tabaco, alcool e processados. Começando pela Alimentação Recordamos os cuidados com a desinfeção dos legumes e frutas que […]

Desinfetante de mãos com óleos essenciais

Estamos em tempos de crise. Uma das principais recomendações que nem devia ser assunto é: lavar as mãos, lavar as mãos, lavar as mãos! O álcool etílico (etanol) é considerado um anti-séptico e desinfetante de nível intermédio.O álcool 70% (mais hidratado) é um bactericida mais eficaz do que o álcool 96%, pois o grau de hidratação é um fator […]

Como fazer seu sabonete líquido

Tão simples tão simples! Fazer o seu próprio sabonete é muito simples. Hoje vamos nos concentrar no uso de óleos essenciais conhecidos por seus efeitos antibacterianos para criar um sabonete antibacteriano para as mãos. Crie hoje a sua própria lavagem das mãos a partir da nossa receita simples, sem gastar muito! Ingredientes 4 colheres de sopa de […]

6 Óleos essenciais para mulheres

Partilho contigo alguns dos óleos essenciais que te podem ajudar no balanço do bem-estar e hormonal ao longo do mês.